好习惯和坏习惯？

原本今天陷入到输入焦虑，持续进行的主题输入，有点走进死胡同，但是晚上的一个小思考，让我重新恢复了状态，有些东西，还是简单点好，不要太勉强自己。
启动我的第三个周期“Z3”，第三个21天正式启动；（希望下周的入院不会带来太大的影响）

对于大脑而言,没有所谓好习惯或坏习惯的分别。以大脑来看,这只是在一定时期内重复进行某项行动而已。无论好习惯或坏习惯,身体都会记住这项行动。

正如片段所言，对于我们的大脑来说，是没有好习惯和坏习惯之分的。
好习惯还是坏习惯，只不过是我们根据对自己的好处或是坏处，人为进行的划分而已。那么问题来了，好习惯和坏习惯有划分标准吗？让我们举例说明一下。

◆拿吃饱饭来说，请问，这是不是一个好习惯？对体力劳动者来说，可能是好的，不吃饱哪有力气干活啊；但是对于非体力劳动者来说，这恐怕就不是一个好习惯，不是说古语有云“7分饱”吗？吃饱了对消化系统的负担太大，而且吃饱了还容易犯困。
◆那么，饮酒是不是一个好习惯呢？有些人认为，适当的饮酒，可以活血，可以杀菌，是好的，要不古人为啥还有端午饮雄黄酒之说呢？但是对于更多的人来说，饮酒并不是好习惯，酒精对身体和健康就有一定的影响，而且饮酒误事，还容易造成危害。
◆在来一个，素食是不是好习惯呢？以前裘叔有个同事就是素食主义者，对于他们来说，素食当然是好习惯，还没有肉食造成的什么胆固醇啊，高血脂啊什么的；但是对于像裘叔这样的健身爱好者来说，这就不是一个好习惯，最起码你营养就不均衡啊。

从上面的例子，我们就可以看出，至少对于好习惯和坏习惯来说，起码是仁者见仁智者见智，不同的人有不同的标准。你认为的好习惯，别人可能认为是坏习惯，你认为的坏习惯，别人可能不见得认同。
那么，问题又来了，对于大家都认为的好习惯，是不是它就一定是好习惯呢？还是举例说明。

◆ 运动是不是一个好习惯？我相信没有人认为运动不是一个好习惯吧？举个例子，以前裘叔经常出差，到北方的时候，经常能看到一群群的中老年人，排着队在马路上快走，问客户，说是暴走团。了解一下，这些人每天2次，中午晚上各一次，每次不少于10公里，就这样快走。
然后，几年后，曾经风靡北方的暴走团的热度，似乎已经消退了很多，究其愿意，不过是很多人走伤了膝盖，磨损了半月板而已。

◆ 思考是不是一个好习惯？是吧！我有一个朋友，曾经一起学习，打算通过知识分享做点事业起来，每次我有些想法，他都认为不稳妥，风险太大，需要多考虑一下；每次遇到学习探讨，他都有很多自己的想法，然而时间过去，我在这条路上，开始逐渐看到了方向和曙光，而他却依然原地踏步。
从这里看，问题又在哪里那？我认为是一个度的问题，在这个限度内，它是一个好习惯，但是一旦超出这个限度，就是一个坏习惯了。
所以，到这里，我们总结出：
◆习惯本身是没有好坏之分的，对我们来说，它也只是一个重复的行动而已；
◆习惯的好坏是因人而异的，不同的人有不同的观点；
◆习惯是有个度的，即使是好习惯，过了这个度，也会变为坏习惯；
那么是不是就没有办法区分习惯的好坏了呢？也不是，就让我们人为的来给它划分一下吧。
从中长期来看具有优势和正面影响的就是好习惯；从中长期来看会给自己带来劣势和负面影响的就是坏习惯；