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这7个养生小动作，从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来~

2025-2-11 01:59| 发布者: 马宝清马宝清| 查看: 617| 评论: 0


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长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

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来源：中国中医微信公众号
编辑：郭蕾
审核：潘华虹 毕天琦
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