养生与保健

#时事热点头条说#
人的一生其实又简单又复杂是一个漫长的过程，从十月怀胎到呱呱落地，再到讶讶学语长大成人进入社会，最后步入老年阶段，最主要的养生方式，在生活上要做到生活有序，保持积极乐观的心态，在情绪上不要动不动就发火发脾气，要看不惯想得通。平时有点儿业余爱好或者是参加各种适合本人的各种活动和体育锻炼。
至于保健方面来说，现在市面上保健品良莠不齐，不能单单靠保健品来养生，要科学用药。俗话说：药补不如食补。但最主要的是保持每天的心情舒畅，否则的话吃多好也没用。谢谢！