今天，我和大家分享的主题是“中医‘治未病’与养生保健”。
一、“治未病”的三个要素
健康是生命之基，是人们幸福生活的一个源泉。习近平总书记指出：“没有全民健康，就没有全面小康”。党的二十大报告提出推进健康中国建设，强调“人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志”。中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》提出了建设健康中国的目标和任务。党的十九大报告作出了实施健康中国战略的重大决策部署，强调“坚持预防为主”，“倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病”。加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心，动员全社会落实预防为主方针，实施健康中国行动，提高全民健康水平。
“医学不仅是关于疾病的科学，更应该是关于健康的科学”。好的医生不仅仅是能够治好病的医生，而是使人不生病的医生。中医“治未病”已经有2000多年历史了，在理论上和实践上都十分丰富，并且与当今医学所表达的最终目的不谋而合。
2017年6月28日，北京中医药“治未病”健康促进工程正式启动。目前，通过“体医结合”，将传统训练方式与防治疾病结合起来的模式已经深入街道乡村，因此很多网友对“治未病”并不陌生。“治未病”，即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。《黄帝内经》指出：“是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”这句话的意思是，圣人不等病已经发生再去治疗，而是治疗在疾病发生之前，如同不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在它发生之前。如果疾病已发生，然后再去治疗，乱子已经形成，然后再去治理，那就如同渴了才想起来打井，战乱发生了再去制造兵器，不是太晚了吗？这就告诉我们，要保证身体健康，就要注重“治未病”，也就是在预防上下功夫。
<hr>作者：朱兰 北京市政协委员、北京市宣武中医医院针灸主任医师
本文节选自宣讲家网文稿《 朱兰：中医“治未病”与养生保健 》
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