喜欢看鬼故事，民间灵异故事，导致我现在睡觉总做噩梦怎么办？

喜欢看鬼故事，民间灵异故事，导致我现在睡觉总做噩梦怎么办？

方法肯定是有的，化解特别简单。

如果睡不着压床，直接深呼吸，立刻可以破解掉，如果被压了，你浑身不能动，但是呼吸频率，可以随意控制，只需要深呼吸几次，立刻就能动了。

如果深呼吸的话，那么大概率，会直接醒过来。

如果有天赋，你甚至能憋出个屁。当然，用屁破解，我没试过。哈哈哈！！！

想点特别的事情，也可以破解，这个时候思维是不受限制的。哎呦，懂得起了......

这个时候你可以疯狂给自己心理暗示，因为你大概率，一会可能要睡过去。

数数绵羊，想知道什么，可以疯狂暗示自己，有时候会梦到，有时候特别特别的准。

你的大脑会删除以前的很多记忆，你想记起来，这个时候暗示自己，也许可以。反正我能做到。

我甚至梦到过好几年之前别人随口说的电话号码。

如果你总觉得你背后有人，床上有人，床底下有人，镜子里有人。

这个时候哈，你的思维，是完完全全可以控制的，请你发挥你的想象力。

她要伸着长舌头过来，你就想象着把她舌头栓暖气上。

你要觉得镜子里有，你就想象着跟她说，别给我出来，不然把你头按到马桶里吃屎。

你要觉得有凶神恶煞的小鬼，吓得背后发凉，你就想象着跟他说，大半夜出来吓人，暑假作业写完了？你信不信我一脚飞你墙上去？

多想想又暴力又搞笑的桥段。可以包治百鬼，百试百灵。

如果你实在睡不着觉的话，你可以看一些喜剧片喜剧片可以活跃一下气氛，让你内心排解出那种恐惧的心理，我再建议你一下，以后不要再看那种恐怖片儿了。

心里不要往那里想，害怕时就拼命想世界上没有那些东西，也不要把眼前那些事物联想起来。

要真害怕，就把灯打开，心里平静后再睡，重复几次，就困了，也就没力气去想了。

千万不要爬起来看书或干些别的事，不然你会更加睡不着的。你们有此感受吗？