每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。 深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在 ...

每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。 深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在 ...

新华社南京11月20日电（记者朱筱）11月20日是中国心梗救治日。专家提醒，秋冬季节来临，天气转凉，急性心血管疾病进入高发期，成为威胁人们健康的一大隐患，建议尽早改变不良生活习惯，建立健康生活方式，保护心脏健 ...

健康的生活。 说说关于健康生活的一些事！ 1. 有一种信念常遭误解至深，有的人信奉节俭之道却一生困顿，身体衰弱不堪。没错，节俭是美德之光，但不顾健康又如何？ 2. 我们深知身心健康乃是生命之根，不是一直 ...

新华社南京11月20日电（记者朱筱）11月20日是中国心梗救治日。专家提醒，秋冬季节来临，天气转凉，急性心血管疾病进入高发期，成为威胁人们健康的一大隐患，建议尽早改变不良生活习惯，建立健康生活方式，保护心脏健 ...

食要三减，减掉不良生活方式； 体要三健，健出美好生活向往。 今年9月1日是第18个 全民健康生活方式日。 “三减三健”秘籍， 你解锁了多少健康加分项？ 策划：王宁 编辑：王成凤 本文部分配图来 ...

食要三减，减掉不良生活方式； 体要三健，健出美好生活向往。 今年9月1日是第18个 全民健康生活方式日。 “三减三健”秘籍， 你解锁了多少健康加分项？ 策划：王宁 编辑：王成凤 本文部分配图来 ...

不知道有多少人和我们有一样的困惑： 起床为啥一定要叠被子，晚上睡觉不是都得重新铺开了睡吗？明明有洗衣机、洗碗机了，但总有人告诉我们，不行！这些哪有手洗干净？ 本着对科学生活的热爱，我们这一期决定 ...

健康是我们人生中最宝贵的财富，因为只有具备健康的身体，我们才能够尽情地享受生活的美好。因此，越来越多的人开始注重健康，成为了健康达人。 健康达人的生活方式与普通人有很大的不同。他们注重的不仅仅是健康 ...

--- ### 如何维护日常健康：简单有效的五步法 健康是每个人的终身追求，但在快节奏的现代生活中，我们往往忽略了健康的基本维护。今天就让我们来看看几个简单又实用的方法，帮助你维系长久健康！ ![] #### 第一步 ...

来源：健康中国 食要三减，减掉不良生活方式； 体要三健，健出美好生活向往。 今年9月1日是第18个 全民健康生活方式日。 “三减三健”秘籍， 你解锁了多少健康加分项？ 策划：王宁 ...

来源：【人民日报健康客户端】 “在当今社会，生活方式医学与传统医学之间最根本的区别在于健康理念的不同，传统医学以治病为中心，有病才就医；而生活方式医学强调主动维护健康，提倡通过改善生活习惯预防疾病。从 ...

咱中老年人啊，都想有个健康的身体，能舒舒服服地过日子。那到底咋才能实现健康生活呢？今天咱就来好好唠唠这个事儿。 一、吃好喝好，身体才好 咱先说说吃这方面。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可咱中老年人不能 ...

八种高级的生活方式，受益一生。 1. 烦躁时，去运动。人生最重要的就是有一副好身体，一份好心情、好心态。在因为失恋、失去亲人或者生活压力过大而烦躁不堪时，迈开脚步，转移注意力或许可以把生活带入正轨。 2. 清 ...

世界骨质疏松日 管体重，强骨骼 2024年 每年的10月20日是世界骨质疏松日，2024 年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重、强骨骼”，倡议社会各界传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的 ...

健康，是人生最宝贵的财富。在现代快节奏的生活中，我们往往在忙碌中忽视了健康的重要性，然而，只有拥有健康的生活方式，我们才能更好地享受人生的美好。 健康生活首先体现在合理的饮食上。俗话说：“民以食为天。 ...

【健康生活小提示】‍♂️在忙碌的生活中，我们常常忽视了健康的重要性。今天，我想和大家分享几个简单但有效的健康小贴士，让我们一起迈向更健康的生活方式！1️⃣ 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，减少加工食品的摄 ...

在这个快节奏的现代社会，保持健康运动和养生已经成为了我们生活中的重要课题。 首先，咱们来说说运动。运动就像是给身体注入了一股活力源泉。每天进行至少 20 分钟的强度有氧运动，比如慢走、游泳，能显著降低患 ...

健康是人类生活中最重要的基石之一，它不仅包括身体的健康，还涵盖心理、情感和社会的健康。保持良好的健康状态，能够让我们更好地享受生活、应对挑战，并追求自己的梦想。 首先，身体健康是基础。合理的饮食、 ...

高品质健康生活：不仅仅是一种选择，更是一种态度 在这个快节奏、高压力的社会中，我们常常被工作和日常琐事所困扰，以至于忽视了健康的重要性。然而，高品质的健康生活不仅仅是一种选择，它更是一种生活态度，一种 ...