来源：【四川日报-川观新闻】 川观新闻记者 石小宏 12月21日是传统24节气的冬至。在冬至这一天，冬令闭藏，万物休养生息，正是养生“储蓄”的最好时节。那么，有哪些冬至养生的秘诀呢?四川大学华西医院龙泉医院中 ...

中医认为人是一个有机整体 1. 生理功能的整体性 简单说，我们的身体是一个“团队”，讲究各部分协作。这个团队的核心是五脏——心、肝、脾、肺、肾，搭配六腑（胃、胆、小肠等）以及形体（筋骨皮肉）和感官（眼 ...

脾胃为后天之本，中医养生助你调养 在中医的智慧海洋里，脾胃被尊称为“后天之本”。它们不仅是消化食物的重要器官，更是我们身体气血生化的源泉。今天，让我们一起探索几个简单而有效的中医养生方法，调养脾胃，迎 ...

大家好！今天我们要聊聊一个让你耳熟能详却又常常被忽视的话题——中医养生！你有没有想过，为什么有些人总是精神饱满、容光焕发，而你却总是疲惫不堪？这背后可能隐藏着中医养生的“黄金法则”！今天，我们就来揭开 ...

今天（20日），国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，明天就是二十四节气中的冬至，“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复 ...

冬至，作为二十四节气中的一个重要节点，不仅是天文意义上的白昼最短、黑夜最长之日，更是中医养生理论中阴阳转换、阳气始生的关键时期。此时人体阳气尚弱，阴气仍盛，如何借助中医的智慧和方法进行身体调理，对于养 ...

奕 山 养生茶饮、药膳糕点、中药面包……如今，越来越多的中医药养生产品走出药房，走向市场，体现了当前人们的健康意识不断增强。“中医药+生活”的创新融合掀起了新潮流，带动了更多人了解中医药知识和养生理念。 ...

随着生活水平的提升，人们对健康的重视程度也越来越高，养生成了很多人的日常。 按按穴位，吃点养生食疗，做做艾灸，就是养生了？ 养生可远不止这么简单！ #养生# 中医养生有六字要诀：顺、静、修、调、补、 ...

吐纳肺腑 吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范围内，呼吸频率越慢，寿命越长。有人曾提出，呼吸节奏减慢，可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗，更能调节全身气机，有助于身心健康 ...

由中华中医药学会主办，中华中医药学会养生分会、潍坊市中医院共同承办的“中华中医药学会养生分会2024年学术年会暨换届选举会议”近日在山东省潍坊市举行。来自全国各地的500余名专家、学者参加了会议。 中华中 ...

朋友给我介绍了一个老中医，他给我讲了一些中医的养生方法，我感觉很受益： 第一，每天早睡早起，晚上是十点前睡觉，早上五点起床，起床以后，始干洗脸，垫脚尖，搓耳朵，叩齿等。 第二，把每天的煮鸡蛋，变成了泼 ...

养生是什么？今天一次讲清楚。 养生是什么？在现代繁忙的生活中，人们越来越关注养生了，希望通过各种方法来保持健康和长寿。然而最好的养生方法是什么？是运动、睡眠还是灵丹妙药？其实都不是。最好的养生是一个字 ...

好的养生，就是顺应身体时钟去生活。 #生活##养生##健康养生##中医养生##四季养生#​​​​​

嗨喽~大家好！欢迎来到智慧养生堂，本期我们一起探索了解养生的分类。先说结论：养生主要分为三大类：饮食、运动、中医养生；当然还有其他的一些细分我们就不在探讨。我们主要还是围绕三大类探讨，准备好了那就和我 ...

来源：【华声在线】 华声在线11月11日讯（全媒体记者 邹伟瑜）随着生活水平的提高以及互联网的发展，中医养生因简便、廉验而备受大众青睐，尤其是越来越多的年轻人也加入到养生行列，“保温杯里泡枸杞”“告别熬夜 ...

奕 山 养生茶饮、药膳糕点、中药面包……如今，越来越多的中医药养生产品走出药房，走向市场，体现了当前人们的健康意识不断增强。“中医药+生活”的创新融合掀起了新潮流，带动了更多人了解中医药知识和养生理念。 ...

中新网新疆新闻11月25日电（张淑华 艾则孜 卓萍萍）冬季是疾病高发的季节。为提升广大群众的健康意识和自我防病意识，新疆中医药（民族医药）和田中心携手安徽中医药大学药学院专家走进和田市拉斯奎镇其盖布隆村，开 ...

在生命的孕育之旅中，孕妈妈不仅是新生命的守护者，更是自身健康的责任人。如何在孕期保持身心的和谐与平衡，为宝宝的健康长大打下坚实的基础？中医养生，作为中华民族的传统智慧，以其独特的理论体系和实践方法，为 ...