不要再等外卖了！快来看看淘宝上有哪些好吃又方便的速食可以买

饿的时候，现在立刻马上就想吃到。

想吃热的、想吃主食、想吃肉、想吃甜品⋯⋯

感谢现代科技，好吃和快速，有时也能两不误。

本期剁手，收获好吃的速食食品。

1、2、3，变！

「没事干研究院」的 72 篇文章

我们是艾格吃饱了指导下的一个小小编辑部

专门研究新手才会发愁的问题

研究 | 好吃的速食
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5 秒

冲泡就能解决

抗饿且好喝

办公室抽屉常备

♢神秘的粉

牛奶变身坚果酸奶

睁开眼睛，又起晚了。夏天，不想吃热食。

往包里塞一包神秘的粉，到办公室，冲上牛奶，见证奇迹的一刻！

牛奶秒变酸奶，入口顺滑，蓝莓果味和甜度都正正好，里面还有不少坚果粒，一小碗拯救困乏的上午~

最早在咖啡馆买到，当时觉得味道很神奇，现在是整个夏天的无限回购。
里面的果粒是冻干水果，新鲜健康，放心吃。

有蓝莓、草莓、香蕉、原味四种，用冰牛奶兑，口感更好。

美提奥mteo 坚果酸奶粉

suki 希腊酸奶粉

♢好喝的粥

拯救胃和姨妈期

胃不舒服的时候，冲上一杯台糖的红五宝。淡淡的枸杞香，很治愈，浓稠顺滑，像妈妈熬的粥。

台糖的黑糖姜母茶，是办公室常备的女生关爱良品
咬得到薏仁米和红豆粒，味道清淡，喝起来毫无负担。

夏天喜欢加点炼乳，在冰箱冻一夜做成棒冰，小时候最爱的红豆棒冰！

台糖红五宝

♢清香的茶

缓解办公室焦虑

在泰国喝到的香茅草茶，回国后一直很想念。终于在某宝找到同样的味道↓↓焦虑的时候泡上一杯，神清气爽~

喝着它，好像回到了普吉岛的沙滩上。
有股清新的柠檬草香，微甜，除了糖没有多余添加，是为数不多能入口、还能冷泡的冲饮！

据卖家说，香茅草茶还有助消化，提神醒脑的功能！

香茅草茶泰国进口

30 秒

准备一菜一汤一饭

一眨眼

变出一桌大餐

午饭时间到~当别人还在苦等外卖时，我早已轻松摆出一桌美味，有饭有菜，我说用时不到一分钟，你信吗？

即使在办公室，不管是外卖还是速食，都喜欢装在杯盘碗碟里，「好好吃饭」很重要呀！
♢一碗饭

天野的盖饭料

在夏天拯救我的胃口。60 毫升热水泡一泡，一碗牛丼饭达成~

小小一块泡出来，竟然有粒粒牛肉，寿喜烧味的芡汁很顺滑，速速扒掉一碗饭~

天野牛肉鸡蛋盖浇饭

♢一碗汤

培根土豆汤

想喝汤，没时间煮。找了一款微波炉加热就能吃的汤，奶油香浓，培根和土豆粒都很完整，香！

大昌食品培根土豆汤

味之素鸡蛋海带汤

♢一个菜

旭洋豆腐

隔壁全家就能买到的豆腐，打开直接吃！尤其喜欢搭配的沙拉酱，每顿饭都少不了它~

旭洋和风绢豆腐

以上，就是懒癌发作时候的小饭桌。

5 分钟

想吃主食

除了泡面还有别的选择

♢哧溜哧溜

嗦一碗河粉

谁说速食只能吃泡面？加班时收服整个办公室的胃，就靠一碗冬阴功河粉↓↓

河粉软滑鲜香，颇像鲜制的口感，汤底清爽酸辣，有股自然的鲜味~「哧溜哧溜」，诶我的碗怎么空了！

acecook 冬阴功河粉

♢呼哧呼哧

拌一碗冷面

胃口不好，急着想吃点酸酸的主食，韩国冷面不错呀。

喜欢韩国冷面的筋道口感和酸辣汤底。面在沸水里过30秒，盛出后用冷水冲至爽滑，拌酱倒冷汤，开吃！

火腿丝和黄瓜丝是自己现切的，喜欢再加个便利店买的溏心蛋，丰盛。

圃美多宫廷冷面

10分钟

满脑子都是肉肉肉

有没有办法

瞬间吃到？

♢椒麻手撕鸡

瞬间提升厨艺的秘诀

去朋友家做客，主角是这只。

「哇，你从哪里找到这么好的鸡？」

轻松撕开，皮香肉嫩，肉质爽滑，花椒味非常提鲜。

配的调味汁也不错，咸香麻辣，可以列入「鸡年吃到好吃的鸡」榜单了！

川味手撕椒麻鸡

♢即食鸡胸肉

健身时候的福音

别看研究员整天吃吃吃，其实也有健身减肥期。

健身教练推荐的即食鸡胸肉。试过之后，一发不可收拾地爱上。

皮薄肉嫩，调味很香，连一直抱怨在上海吃不到好鸡的广东妹子都赞不绝口！

很犯规地浇上了柚子醋沙拉酱，偶尔也要小释放下自我。关键词「东字芝麻柚子醋」

优形鸡胸肉片

♢无需厨艺

端出一锅参鸡汤

韩料里最爱的就是参鸡汤！可惜即便在韩餐馆，都不一定能吃到好的。

室友某天带回一包东西，神秘秘地躲进厨房，十分钟后，端出一锅超香的鸡汤出来！

「哇，你什么时候学会炖鸡汤？」

「秘密~」

鸡肉和里面的糯米已经煮得软烂，完全吸收了药材和香料的味道。汤头鲜香，生病的时候喝上一大碗，内心非常温暖。

鸡肉很容易就撕下来，相当滑嫩。有点淡，蘸着韩式辣酱吃，好味~

清净园参鸡汤

待到午夜

一甜一咸

深夜食堂俘获你

♢咸 · 酸香鲜浓

泡菜汤与泡饭解馋

在韩料店喝到的泡菜豆腐汤，网上也能买。香辣的泡菜，微酸又多汁，汤头很鲜，大口吃停不下来~

最近爱上明太鱼，清淡又鲜甜，配着重口的泡菜汤吃，超满足~

CHEILJEDANG海外旗舰店

♢甜 · 冷热皆宜

香浓芝麻糊一碗

深夜，刷好牙爬上床的时候，却突然想吃点甜的。

于是出现了这碗红豆核桃芝麻糊，冷热都可以吃，一秒钟都不要，想吃就能吃到手工芝麻糊的味道~

里面有大粒核桃，补补劳累了一天的大脑，还有小颗红豆粒，香气更足，芝麻味不是特别浓郁的那种，吃起来也清爽，不知不觉又干掉了这一碗……

宝之素黑芝麻核桃甜品

吃饱饱，安心说一句，晚安。

题外

本期剁手如上

账单总计

2428元

~速食囤着救急，常吃就有点悲伤~
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