吃糖也不怕胖！安利纽崔莱教你这个秘籍

这个礼拜，朋友圈不出所料被《权游》里的二丫刷爆了。

从14岁参演到22岁，“二丫”经历了一整个青春期，终于《权游》迎来最终季，眼尖的粉丝发现，二丫不仅长大了，还发福了……

吃了这么多苦的二丫还能发胖，这还有天理吗？爱吃糖的你可怎么办？

说到吃糖，小编就来八一八“糖”的前世今生。

糖，也就是碳水化合物，我们每天摄入的甜食中的蔗糖、水果中的果糖、甚至大米白面也就是淀粉……都属于糖。

为什么我们这么爱糖？除了主食爱好者填饱肚子，我们心情不好的时候还总会想吃甜食，因为甜的食物会令人体产生多巴胺，这种激素会调节情绪，让我们开心~

这时你也许会问一个问题：吃糖就一定会胖吗？

要回答这个问题，就要搞清楚糖在人体中是怎样转化吸收的。无论淀粉还是蔗糖，它们最终的命运都是：被酶分解为单糖——进入血液变成血糖——血糖转化为能量，多余的转化为糖原存储——再多余的就变成脂肪囤积！

扎心的是，糖原的存储量有限，但脂肪细胞的生长是没有上限的，这也是为什么我们会越吃越胖……

可是，爱吃甜的小编戒掉甜食，人生还有什么意义？难道就没有一种方法，让我们既能大胆吃甜食，又能把糖分“拒之门外”吗？

机智的小编得意一笑——当然有，答案就在上面讲到的，糖的分解这一步！

小编前面讲到，糖类要转化为血糖被人体吸收，首先要被酶分解为单糖。也就是说，如果能把分解糖的两种酶抑制住，就可以实现轻松挡糖了！

接下来小编要安利给大家的，就是能够挡住这两种酶的天然挡糖因子——腰豆精华和大豆精华了。

研究显示，腰豆中富含一种天然α-淀粉酶抑制剂，可以减少酶的活性，阻断淀粉水解的过程。

而针对蔗糖的水解，大豆精华中富含天然α-糖苷酶抑制剂，可以有效减少蔗糖与麦芽糖在人体的水解，减少血糖的生成。

这时候你可能会问：被挡掉的淀粉、蔗糖、麦芽糖都去哪了？答案是，留在肠道之中！这就需要另一种营养素——欧芹浓缩素出马了，欧芹是一种富含高纤维，且含极低脂肪的天然植物，脱水浓缩后的欧芹含有大量的膳食纤维，可以快速包裹糖类，在肠道蠕动中将其排除。

现在问题来了：这几种营养素虽好，想有效提取可不容易。如果工艺不够纯属、技术不够先进，往往得到的只是普通的腰豆与大豆提取物，精华物质活性并不高，还得让专业的来。

这个专业，说的就是拥有85年历史、世界第一的维生素和营养补充品品牌的安利纽崔莱，小编手里这款安利纽崔莱无醣易，小编在管不住嘴吃甜食，或者吃面食的那一餐前都会使用，每三片含有500mg腰豆精华、300mg大豆精华以及30mg欧芹浓缩素，采取水提取工艺和专利发酵技术获取双豆精华，无残留且活性与纯度更高。要知道安利纽崔莱从2000年起就是中国体育代表团官方营养保健食品，奥运选手都会使用的产品，科研实力和安全性小编自然是放心的。

“双豆精华”在手，小编终于可以放心吃甜食了！不过小编自己心里也知道，要想健康、全面地管理体重，挡糖只是一其中一个步骤，也就是“4个少”中的“少吸收”。

那么少摄入、少合成、少囤积又该怎样做到呢？别担心，健康塑形的专业品牌——安利纽崔莱把整套营养摄入方案都帮你搭配好了，包括基础组合：优质蛋白+多种维生素与矿物质+混合营养餐，保证能量与常规营养素的补充；

肠道管理：肠道是人体营养进入与废物排出的重要通道，通过益生菌+果蔬纤维合理调节肠道环境，是管理体重的重要环节；

挡脂挡糖：脂类与糖类是人体长胖的罪魁祸首，大豆精华+腰豆精华挡糖，绿茶提取物EGCG挡脂，共同抵御过量脂肪与糖类在人体逗留，控制脂肪的生成；

增肌：肌肉可以帮助我们增加基础代谢率，共轭亚油酸能通过调节肌肉量来减少脂肪量，乳清蛋白也能提升我们的运动表现。

安利纽崔莱的健康塑形方案，最让小编满意的就是它的简单和方便了。它倡导吃动平衡，也就是每天吃出“4个少”，喝8杯水，再做半小时运动，操作起来非常简单，还有教练和伙伴每天带着一起运动，是不是既省心又容易坚持？

想吃得健康，科学减重，赶快来安利纽崔莱健康塑形方案了解更多吧~