趁着夏日打造黄金比例身材，告诉你如何不需私教有效健身塑形

夏天是个让人又爱又恨的季节，人们一边享受着冰镇西瓜带来的舒适感，一边对“普遍高温”的炎热天气深恶痛绝，在交织的复杂情绪中，期待着更丰富的夏日生活。比如最近有多少小伙伴是在看着直播赛事度过每一个夜晚的呢？又有多少小伙伴是在运动健身中痛快地大汗淋漓呢？抑或享受着冷饮的滋润、空调的清凉，往返于各地。总之，虽然炎热，但相对于寒冬，夏季总是会让生活拥有更多乐趣。

以往，人们习惯通过手机了解信息，安排各种娱乐活动，但如今，有越来越多的人已不满足于用手机来安排一切，智能手表、手环变得必不可少。华为WATCH 3、华为WATCH GT2系列、华为手环6等，更是因为功能强大、产品好用，收获了大量好评。

很多人在外出散步或者遛狗时没有带手机的习惯，此时华为WATCH 3便是绝佳帮手，作为一款支持独立通话的手表，它可以使用单独的手机号，也可以实现一号双终端使用，既让人沉浸于此刻美好，又不会错过重要电话、信息等。同时，华为WATCH 3搭载了HarmonyOS，带来颠覆式的智能生活体验，比如可以用它控制包括华为智慧屏在内的电视、空调、灯具、窗帘等，慵懒的夏日躺在沙发上，只需要华为WATCH 3即可控制家里的智能家居，对于夏天不想过多劳动的人们来说，绝对是一件加分的装备。

在我们的休闲娱乐活动中，华为WATCH 3能做的就更多了。比如害怕错过热门赛事，那就可以安装“腾讯体育”APP，激活赛事提醒功能，虽然欧洲杯、美洲杯赛事刚刚结束，但是仍然有不少篮球赛事、排球赛事、电竞赛事等等，华为WATCH 3对于体育迷们来说非常贴心。当我们旅行、外出的时候，百度地图的导航线路可以从手机实时同步到手表上显示，搭乘飞机出行时通过手表可查询登机牌、刷手表能够直接登机，还能随时查看天气信息，并对恶劣天气及时预警。乘坐公交时还可以充当公交卡使用，消费时可以显示二维码；至于显示手机信息、接听来电等更是不在话下，此时我们会发现，原来华为WATCH 3都可以充分参与进生活的方方面面，让一切更便捷。

夏天容易流汗、消耗能量，是瘦身减脂的大好时机，很多运动爱好者也在夏天燃起运动热情。怎么样让运动达到更好的效果？答案当然是通过专业数据来进行衡量、比对，相较于健身房的私教，智能手表能提供更方便、全面的指导，而且可以提供更精细、全面的数据。华为WATCH GT2系列支持超过100种运动类型，覆盖85种自定义运动、支持6种运动模式自动识别，无论室内室外运动都有用武之地，既适合一般运动爱好者，也适合专业运动达人，能够对心率、卡路里等进行全程监测，评估运动效果、帮助改善运动质量。

除了运动和健康管理，华为WATCH GT2系列也能为生活提供各种便利。对丢三落四的人来说，内置NFC可以作为公交卡和模拟门禁卡堪称救星，不仅让忘带门禁等难题迎刃而解，也让日常出门变得方便。手表还可以通过安装应用扩展功能，对不爱喝水的人来说，下载一个喝水提醒APP实用又便捷。其余像地图导航、音乐播放、运动教学、时间管理等等也应有尽有，不要太贴心！

今年4月8日，华为手环6上市之后成为了爆款，说这款产品成为手环界的“网红”也并不过分。因为在它之前，似乎手环从未有过这么大的屏幕，也从未有过这么细腻的显示画质。1.47英寸的屏幕照比此前的手环产品显示面积增加了148%，显示信息量更大，而且带来了两周超长续航能力。在拥有这些强大性能指标的同时，手环的重量却只有18克，佩戴起来轻若无物。

华为手环6的这种轻量级设计，在运动的时候让人感到更加舒适，手环也同样具有运动监测功能，比如在高强度运动时可以监控心率确保安全，同时又能评估运动效果。华为手环6支持96种运动模式，覆盖了绝大多数能接触到的运动项目，包括夏日运动TOP1的游泳以及被减肥女孩奉为“高效率燃脂塑形法”的跳绳。而它的心率、睡眠监测功能也相当专业，是健康管理的好帮手。

夏季是一个能充分让人活跃起来的季节，我们经历着酷热，经历着更长的白天、更短的睡眠，我们似乎有着用不完的精力，总觉得应该动起来，把舒适和安逸留给冬天。华为的穿戴设备，不管是最新发布的、实现万物互联的华为WATCH 3还是一直在热销的、极致运动的华为WATCH GT2系列，还是轻便随身的华为手环6，都是相当不错的夏日伴侣，也让我们感受到科技正在让生活越来越好。趁着这个夏天，带上华为产品，一起活动起来吧。