厦门：促进“三生教育”落地 多措并举预防青少年抑郁
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■参加喜欢的活动有助于摆脱抑郁。
台海网8月10日讯 据厦门晚报报道 《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，青少年抑郁检出率为24.6%，这意味着，平均每四个孩子中大约就有一个可能存在抑郁心理。政协委员呼吁，应重视这个问题，通过家校社协同，促进“三生教育”（即生命教育、生存教育、生活教育）落地，多措并举预防抑郁。
观察孩子的情绪变化 早发现早治疗
思明区政协常委丁丽君认为，《报告》中所说的患有“抑郁心理”的青少年，实则为抑郁高风险人群，而抑郁的高风险并不等同于抑郁症。引发抑郁症的原因很复杂，包括生理、心理和社会等因素，符合医学诊断标准的才能确诊。她建议家长和老师，要主动了解孩子的情绪变化，早发现早治疗。
市政协委员陈希梅提醒，当孩子出现抑郁症状后，家长应当重视起来，如果将抑郁行为误解为偷懒、厌学、找借口等，进而采取错误的教育方式，可能会加剧孩子的病情，也易延误治疗。她建议，家长应当多了解一些抑郁知识，一旦发现孩子有相应的表现，及时带孩子到医院就诊，并按照医嘱积极治疗。此外，保证孩子的充足睡眠，也能有效预防抑郁的发生。
采取心理疗法 配合体力劳动和运动等方式
针对青少年抑郁的防治，陈希梅建议，学校在增加体育和劳动课的同时，应加强“三生教育” 。丁丽君建议，通过心理疗法，包括参与体力劳动、运动等方式，可以有效帮助孩子的心理康复，预防抑郁发生。
陈希梅认为，可以通过家校社协同，推动“三生教育”落地。比如，通过政府购买服务的形式，让专业机构参与学生的心理、职业生涯规划等项目。丁丽君和陈希梅建议，学校还可以设立社工岗位，招聘专业社工人员进入学校，发挥其专业性优势，及时发现学生的心理问题并及时采取预防措施。另外，学校还可以根据孩子们的兴趣，开展他们喜欢的活动，这样也能达到预防抑郁的目的。
【市民有话说】
上期话题《加强监管 避免“大家都站着看剧”》
陈先生:家长应该放平心态，过度补习会给孩子造成心理压力。
林女士:避免学科补习，有助于公平教育，也有利于学校教学。
（文/记者 戴懿 实习生 郭迎春 图/刘东华）
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