塞翁364 发表于 2025-2-9 21:44:01

这7个养生小动作，从头到脚都能锻炼！新的一年练习起来~







长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

















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文章来源：健康北京 微信公众号
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