霓小沫儿 发表于 2024-9-27 20:31:42

中医说：正确的养生顺序



1. 先养肝：

头发油腻、失眠多梦、反复长痘、脱发白发、面色暗沉、莫名烦躁



2. 养脾胃：

经常胃胀、打嗝胸闷、小腹赘肉、口气重、噗噗干燥、嘴唇淡白



3. 去湿气：

身体易水肿、手脚冰凉、舌苔厚、痰多、重口味、噗噗不成形粘马桶



4. 补气血：

爱犯困、记忆力差、虚胖、怕冷、姨妈不规律、猛然站起身会头晕



5. 补肾气：

夜尿多、多梦、容易口干、大量脱发、黑眼圈重、水肿发胖

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