如何开启美丽航程？一起来上这堂美学修养课
形象美学
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文学作品中多有细腻精致的文字，让我们崇尚美、敬畏美、追求美，而当下各式荧屏中以视觉直观呈现的美，也令人惊叹。小到日常生活中随时随处可刷的美妆、穿搭、摄影、旅游等短视频，大到电视、网络播出的各类节目，如服饰文化节目《衣尚中国》、职场观察类真人秀《令人心动的offer》，以及各类晚会、电视剧等，都将美学、服饰、时尚等各种元素融入生活中的各种场景，使美随处可见，同时也引导人们应时、应景地展示美、表达美。
然而，多数人在刷遍各种攻略、模仿他人装扮后，依然未找到适合自己的形象风格。那么，在看到美、欣赏美的同时，究竟该如何恰如其分、恰到好处地在生活中表现自己自然、独特的形象美呢？
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黄焱冰将目光停留在当今时尚行业中与人关系最为密切的“形象”上，进而形成了一套既有一定思想高度和专业深度，又浅显易学的 “形象美学”体系。
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黄焱冰
黄焱冰，广西艺术学院影视与传媒学院副教授，人物形象设计专业硕士研究生导师；中国流行色协会理事、色彩教育委员会副主任；台湾实践大学文化与创意学院时尚设计学系访问学者、客座教授；意大利佛罗伦萨大学、佛罗伦萨美术学院访问学者；越南河内戏剧电影大学客座教授；欧洲青年企业家协会高级美学顾问。曾应邀为海内外各类机构及企事业单位进行形象美学、职场形象礼仪培训及美学演讲数百场。多年来致力于美育教育的普及、传播与推广工作。
曾担任2016、2017 中国—东盟国际时装周组委会执行副主任；2017 美国洛杉矶华服世界巡演化妆造型总监；2017 国台办重点项目“华夏炫彩桂台民族文化创意与艺术教育交流系列活动”项目主持；2016 环球旅游小姐中国总决赛评委；2017 新西兰（奥克兰）中国时装文化周时尚造型大赛评委；2017 世界潜水小姐大赛中国赛区总决赛评委；2017 中国国际体育形象健康大使总决赛评委；2018意大利华人青少年播音主持大赛评委等工作。2017 荣获新西兰——中国时装文化周“服饰文化交流大使”荣誉称号；2017 荣获中国—东盟国际时装周时尚颁奖盛典“时尚美学传播贡献奖”；2019中国流行色协会优秀色彩科技工作者。
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今天的这堂美学修养课，黄老师将基于其多年专业领域的研究探索以及在实践中对市场人群需求的了解，分别从塑型、悦色、妆饰、驭装、理橱、博雅六个方面，解答大众的内心困惑。
黄焱冰
其实，塑造美是有法可循，有章可依的。不需要依靠整形外科手术，也不必置办昂贵的服装，只要充分了解自己，凭借自身条件辅以恰当的色彩、服装、妆容、形体仪态、言语艺术、礼仪知识就能塑造出良好的个人形象。
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美是一门学问
一 塑型——衣与人的对话
问：娇小可爱的女士如何穿出职场达人的感觉？
娇小可爱的女士在选择服装色彩上应让全身统一在一个色调里，尽量不要上下分开，因为同一色调会起到延伸视线的效果。个子娇小的人最好不要穿中高跟鞋，不要为了掩饰个子矮小而刻意穿上厚底超高跟的鞋子，让人将视线集中在鞋子上，拉低了视觉平衡感。选择鞋跟5~7厘米的鞋穿起来步态自然，是最漂亮的。
问：溜肩的人及肩膀平宽的人穿什么款式的服装比较好一些？
溜肩的人适合穿有垫肩或者是肩部有肩章装饰的服装；反之，若是肩膀很平很宽的人，则适合穿着袖窿弧线往里收的款式，肩部最好不要再加垫肩。
问：脖子粗而短的人适合穿什么样的服装？
脖子粗而短的人适合穿鸡心领或深V字领的服装，戴长型项链，用项链的线条延伸脖子的长度。
了解自己的形体特征，才有可能深入发现自身风格与服饰风格间的密切关系。如：
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直线图案、曲线款式曲线图案、直线款式
notes
要拥有美的外表：第一，要有一颗美丽的心灵；第二，要有对美的认知；第三，服装构建的视觉形象有四大要素：材质、款式、色彩、场合。服装、配饰是有型的，人体也是有型的，只有当服装的型与人体的型完美结合，在人与衣的关系中找到二者的平衡点，使人衣合一，营造和谐融洽的关系，才会呈现出最完美的状态。
二 悦色——肤色与色彩的对话
问：如果一时无法对皮肤的色相、明度、纯度做统一理解，那么色彩三要素中哪个对穿衣打扮影响最大？
色彩三要素中，色相（即冷暖）影响最重要，其次是明度，最后才是纯度。同样的道理，我们穿戴的衣饰若色彩三要素都选对了是最美的，选对两个退而求其次，选对一个勉强看得过去，一个都没选对时是最不美的。当然，除了这些，还要考虑穿着的场合。
问：许多有关形象的书上说一身打扮不能超过三种颜色，是这样吗？
这不是绝对的。对于某些对色彩知识完全没有概念的人来说，或许是色彩越少越不容易出错，而对于那些用色高手而言，一身打扮中出现多少种色彩都不是问题。另外，还要看场合的需要，公务场合与休闲场合对着装用色的要求是不一样的。
问：流行的色彩就是最好的吗？
如果没有足够的经济能力追逐时尚潮流，最好不要选购当季最显眼的流行色，可以选择经典的黑、白、灰色系，每季适当加入当季的流行色单品搭配即可。流行特征越明显的元素和色彩，越容易过时。
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黄皮肤冷（左）、暖（右）基调对比
notes
色彩的和谐之美不在于个人“爱好”，而在于对美的“知觉”。真正色彩美觉的培养，除熟悉并掌握一定的色彩理论知识外，还应充实并扩展视野，不断训练眼睛的敏锐程度。
可以多翻阅时尚杂志，不仅看图，还要仔细阅读文字说明，懂得时尚流行的用词和术语。还可以关注时尚专栏，浏览时尚网站或介绍此类知识的微信公众号等，欣赏优秀的电视节目、电影作品、时装表演等各类演出。每季逛逛街，参观各类展出（如画展、设计展等），博览古今中外优秀的艺术作品，并习以为常，将自己置身于高雅的氛围之中。
三 妆饰——肌肤护理与彩妆
问：眼线和睫毛膏很容易晕开，换了很多牌子都这样，是什么原因？怎么办？
眼部结构问题，特别是睫毛朝下的单眼皮。缓解办法有：将眼睫毛往上烫翘；睫毛夹翘后，贴假睫毛，并用胶水将真假睫毛粘合；用眼部打底膏，提高眼线的附着力；直接用双眼皮贴，改变眼部结构。以上几点可根据个人情况尝试。
问：秋冬季节头发容易干燥掉发，还有头皮屑怎么办？
每周一两次，用3~5滴姜精油兑3~5毫升植物性基底油（橄榄油、甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油等）按摩头部，并用刮痧板刮头皮或用天然材质的梳子梳头20~30分钟，促进头皮血液循环，之后让油在头发上待3~5小时再用常规洗发流程洗头。这样不仅能滋润头发，使头发快速生长并富有光泽感，还能有效祛除头皮屑。
问：基础护肤步骤太繁琐，最简单和最重要的是哪些步骤？
洁面和保湿。
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日常淡妆与浓妆
notes
“妆饰”尤为难得地倡导运用智慧凸显自己的特质，塑造自身独一无二的优质形象。良好健康的生活方式是美好形象的基础，除此之外，美好形象还需掌握一定的日常护肤和时尚彩妆技巧，并懂得彩妆与肤色、与肤质之间的关系。
四 驭装——场合着装美学
问：女士如何打造职业形象？
（1）服装：职业套装；非休闲类的针织衫、衬衫、西服款式的外套配裙子或长裤；有袖的连衣裙。裙长在膝盖上下10厘米左右。轮廓造型稳定、线条挺括、质地考究、富有品味，面料不易产生皱褶，无过多琐碎装饰。
（2）发型：简洁干练，无毛刺，刘海不要挡住眼睛，马尾或盘发要梳得干净利索。
（3）妆容：宛若无痕的淡妆，最好选用自然的色系。
（4）配饰：不会发出声音的简洁大方的饰品，不超过3件；包头或鱼嘴的船鞋，平跟、中跟或高跟均可；透明质感的肉色、浅灰色丝袜，袜口避免露在裙子外面；简洁无过多装饰的背包或手拎包；皮质或金属表链的石英表或机械表。
（5）色彩：以黑、白和各种优雅的中低纯度灰色为主，素色比图案更显正式。
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问：男士如何打造职业形象？
（1）服装：西服套装；便服式西装；毛衣；夹克；非休闲类有领针织衫（Polo衫）；白色或浅色硬领衬衫，细条纹、细格子衬衫；卡其色和低纯度灰色斜纹布裤子；细条纹灯芯绒裤子。
（2）饰品：佩戴不超过3件。
（3）鞋袜：黑色或深棕色的正装、半正装皮鞋；袜子颜色与裤子颜色相近，以棉、毛、丝质为最佳。
（4）发型：修剪适度，简洁干练而不凌乱，适当用些美发产品以增强头发的造型感。
（5）包：外形规矩简洁的手提包。
（6）色彩：以黑、白和各种优雅的中低纯度灰色为主，素色比图案更显正式。
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问：面试工作进入复试阶段该穿初试时的服装还是要换一套？
这表明初试时穿对了服装，复试时别穿反差太大的服装，也不要穿和初试时一模一样的服装，可换一身与之前那套服装风格相似但色彩或细节有所变化的装扮。
notes
场合着装TPO现已广泛运用于形象设计领域，成为服饰穿戴的重要法则。它要求着装者穿戴的服装与配饰及相应的发型、化妆要与时间、地点、场合相和谐，与所处环境和场所相匹配，符合着装者的身份、地位。TPO法则中，T（Time）指时间、季节，是早上还是晚上，冬季还是夏季；P（Place）指地点，室内还是室外，办公场所还是在家里；O（Object）指穿着的目的，为了什么事情而穿。
五 理橱——衣橱管理与衣物保养
问：服装在保管时如何做好防潮、防虫处理？
（1）南方雨水较多，湿度较大，服装容易发霉，等到每年天气干燥、出太阳时要进行一两次晾晒。
（2）天然动物纤维、裘皮、皮革等面料容易遭虫蛀、易发霉，加之这些面料价格比较昂贵，要特别注意保持衣物的清洁和干燥。裘皮、皮革服装不宜在阳光下暴晒，这样容易导致材料老化。可在天气晴好干燥的时候，晾在阴凉处吹干服装上的潮气。
（3）价格昂贵的高级衣物，在清洗干净后用防尘、防湿气的保护套加以保存吊挂。
（4）定期打开衣橱、衣柜、箱子通风透气，保持干燥，并在衣橱中放置适量的防霉、防蛀药剂。南方潮湿季节最好在衣橱里放上除湿剂。
问：怎样才能避免使白衬衫的领口、腋下因汗渍而发黄？
穿衬衫前将蜡质止汗膏涂抹在衬衫领口及腋下部位，可以隔绝汗液侵蚀，延长白衬衫的寿命。
问：衣物柔顺剂的作用是什么？
除增加衣物的柔顺感外，还能减少衣物面料在洗衣机搅动过程中造成的起毛球情况，减少衣物产生静电的可能。
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notes
一个秩序井然、管理妥善的衣橱能创造出更出色、更得体的完美形象。相反，一个凌乱不堪、不甚整洁的置衣杂物间，不仅会让人在选择衣服时浪费掉许多宝贵的时间，还会因为管理不当而将皱皱巴巴的衣饰穿在身上，让人品味尽失。通过对衣橱有序管理，还能使人们在忙碌的工作之余用最短时间找出想要的衣服，并有效地搭配出理想的穿着形象。
六 博雅——明礼修身提升综合素养
问：如何使自己走起来更优美或矫健？
标准的走姿要以端正的站姿为基础。行走时上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑；手臂伸直放松下垂，自然弯曲摆动时，提胯屈大腿带动小腿向前迈；正常行走时，行走轨迹要成为“一条线”，行走速度一般男士每分钟110步左右，女士每分钟120步左右，避免出现“内八字”或“外八字”。
问：在语言表达过程中，如何保持优雅仪态？
（1）说话时要有适当的姿态，请不要夸张地手舞足蹈，也不要一动不动；
（2）倾听他人说话时请勿左顾右盼，要注意聆听的肢体语言；
（3）请与交谈的对象进行目光交流；
（4）请注意面部表情，倾听别人说话时要适当地体现表情反应。
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优美姿态
notes
要拥有美的外表：第一，要有一颗美丽的心灵；第二，要有对美的认知；第三，要有一定的扮美时间。其中最重要的、最根源的是你要有一颗丰富多彩、美丽的心，而且懂得如何适时地装扮自己，做到真正的“心物合一”。如何让内心变得丰富多彩，有“三万”与您共勉：读万卷书，行万里路，与万人谈。
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今天我们所谈到的内容，仅仅是塑造形象之美的一些通用小技巧。如何因人而异，打造独特的自己？《形象美学》一书能够给您更为详细的解答。不仅如此，这套“形象美学”中关于造型和色彩的理论同样适用于家居布置、艺术鉴赏。
《形象美学》作者：黄焱冰 出版社：广西师范大学出版社(点击上方小程序购买图书)
从这本书中，您可以获得：
服装与人的匹配之道作者系统地将服装面料按材质、纺织工艺和档次进行分类，并从轮廓、量感、比例三个方面开拓您对服装“型”和人体“型”的认知，帮您找出服装与人的匹配之道。
服饰配色和谐之道作者教您变身色彩专家。从色彩基础知识到人体肤色特征，到服饰配色和谐之道，到美的配色法则，帮助您找到最适合自己的服饰用色，为每个人带来多样的色彩可塑性。
不同场合着装之道随着社会生活的多元化，人们需要出席的场合类型越来越多，每天在各自的生活中扮演着不同的角色，如何选择与场合相对应的着装也随之成为许多人头疼的事情。为此，作者对症下药，分别给出解决方案。
探求博雅之境形象设计界有一个著名的7/38/55定律，即一个人给他人留下的第一印象中，外表造型占55%，肢体语言占38%，另外的7%靠语言表达传递。由此可见，通过美仪、雅言、识礼、赏艺、沁心，以明礼修身提升综合素养，达到博雅之境。
《形象美学》于2018年发行首版并快速售罄，2020年进行再版加印。该书帮助读者从尊重、认识、爱上自己的长相与身材开始，到认识并识别商品，最终人衣匹配，内外合一。塑造自己的美，是一个发现自我、审视自我、认可自我、保护自我并大胆表达自我的过程，在这一过程中，我们逐渐懂得驭装、美仪、雅言、识礼，这是渊博雅正的开始，也把我们引向瑰丽的生命美学旅程。
编辑｜广西师大出版社美术馆
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